全国爱眼日活动演讲稿

全国爱眼日活动演讲稿

演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在现实社会中，需要使用演讲稿的场合越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的全国爱眼日活动演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

同志们，朋友们：

第十次“全国助残日”活动刚过不久，今天，是庆祝第十届“全国爱眼日”暨残疾人白内障复明基地授牌仪式活动。在此，我代表市委、市政府向多年来扶残助残献爱心的各部门各单位以及社会各界人士表示崇高的敬意和衷心的感谢。

今年“全国爱眼日”活动主题是：“预防近视、珍爱光明”，为开展好这次活动，市残联和市卫生部门联手开展了为贫困白内障患者赠送救助卡盲人回报社会义诊、咨询服务活动。这既体现了党和政府对残疾人的关爱，体现了社会扶残献爱心的良好风尚，同时也表达了我们预防残疾，防盲治盲，共同构建和谐社会的美好愿望。

为了做好我市的防盲治盲工作，自“八五”计划以来，市政府就将白内障复明工作纳入了政府议事日程，相继制定了实施方案和工作计划。全市共设立了5个白内障复明手术定点医院。3个低视力康复点，先派有一定技术基础的医院和护士参加省主办的“白内障”手术培训班学习，为基层培养了一大批眼科医务人员，还组派医疗队到大冶、阳新为贫困白内障患者实施手术，很大程度上拯救一批盲人，使他们重见了光明。

残疾人工作是一项社会系统工程。需要方方面面的关心和支持，残疾人的康复尤其需要相关部门和机构的支持和鼎立相助。因此，我希望：

首先，各级党委和政府要继续重视这项抢救性工程，预防残疾，减少残疾，从源头上减少和减轻我们构建和谐社会的这些不和谐因素。残疾人的康复工作是残疾人实现就业，参与社会的前提和基础，是政府工作的重要组成部分，也是全社会应尽的义务和责任。因此，这项工作做好了，具有重大的现实意义。

其次，要切实采取各项扶持措施，确保贫困患者实施手术。今天基地授牌，一方面表明我市的`残疾人白内障复明手术有了基地、有了技术保障，另一方面，我们发放了部分救助卡，对贫困患者实行扶助，非常有必要。市卫生局和市残联还应继续探讨可行的扶助措施，确保适宜的贫困患者都能得到手术治疗。

最后，希望基地发挥其应有的辐射功能和良好的社会功能，为广大患者解除疾患。也同时希望康复后的残疾人能迅速返回劳动生产单位，发挥自己的聪明才智，为黄石的经济发展和改革开放贡献自己的力量。

预祝活动成功！

谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天能在国旗下讲话，我感到十分荣幸。我讲话的主题是“关注视力，爱护眼睛”。

“看”是我们人类感知世界的主要方式，有80%的感觉来自我们的双眼。我们也常说眼睛是心灵的窗户。眼睛很精密，也格外脆弱。最为我们学生熟悉的就是“近视”。

近视，主要是由于长时间的近距离用眼使得眼轴距变长，导致不能清晰地看见远处事物。据2020年调查，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中初中生为71.1%，高中生为80.5%。而2020年总体近视率较2019年（50.2%）足足上升了2.5个百分点。看看我们周围的同伴，戴眼镜者不是少数。一副副厚厚的眼镜，不仅价格不菲，戴上之后更有众多不便。不戴眼镜便能有明亮清晰的视野，渐渐成为了一种奢求。那么是什么原因导致青少年近视频发呢？

青少年近视眼形成主要有7个原因：

1、用眼时间过长。有的`同学看书写字做作业，看电视等连续3—4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，久而久之，看远处就感到模糊而形成近视。尤其是暑假结束后视力就明显下降。

2、用眼距离过近。当书本与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而形成假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，眼球壁受压渐渐延伸，就形成了真性近视。正常阅读距离应是30—35厘米。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体。相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体。以上两种情况均使眼睛容易疲劳而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有时我们会在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，这样会加重眼睛负担2—3倍，日久就形成近视。

6、电子产品使用过度。经常使用电子产品，长时间玩电子游戏或者看电子屏幕时间过长的同学更易损坏视力，所以我们应当控制电子产品使用时间。

7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视眼。

近视有哪些危害呢？

1、诱发多种病变：

近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却给孩子带来更为严重的影响如：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、精神恍惚等等亚健康症状。

2、限制就业选择：

视力障碍会使青少年遇到一系列升学就业的限制，因视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个沉重的打击。

3、影响学习效率：

近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，造成记忆力降低和学习没兴趣、学习成绩下降等不良后果。

4、遗传给下一代：

一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就有可能会遗传给孩子。因此保护孩子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，更为子孙后代的视力健康打下坚实的基础。否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷。

5、生活不便：

由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。

在日益智能化的今天，保护眼睛更加刻不容缓。以下建议供大家参考：

一、均衡饮食。我们需要全面的营养以供眼球正常发育，尽量做到不挑 ……此处隐藏5546个字……，缓慢吸气时睁大眼睛，稍作停顿，然后缓慢呼气时眼睛也慢慢闭合，连续做9次。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日。我们常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。试想一下，如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的世界将变成一片黑暗，再也无法看到美丽的颜色。在别人嬉戏时，我们只能在旁边听着那欢声笑语。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中所写的`，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切。海伦想看到的事物实在是太多太多了。然而，对于常人来说，三天的光明只是人生短暂的一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可望而不可及的。同样地，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来许多不便。

据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%。全国近视眼人数已近4亿，相当于世界平均水平22%的1.5倍。而青少年近视发病率高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家，近视眼人数居世界首位。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题。由于长期看近物，眼内肌肉会出现调节痉挛，导致远视力降低，而近视力正常。如果不加以防治，患假性近视的眼睛将长期处于过度调节的状态，久而久之，可能会发展成真性近视。治疗假性近视和预防真性近视的根本措施是通过各种方法使眼睛能够看远，从而放松调节。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率也会显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等。特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的情况甚至可能导致失明。学生近视将影响中国高素质人才的选拔，缩小特殊职业人员的选取范围。它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。与其他高危疾病不同，近视是一种渐进性的病症，是可以预防的。

那么，什么原因导致近视呢？

1.看电视距离太近；

2.看电视的时间太长；

3.所看电视的画面浓度太深；

4.写作业时的姿势不正确；

5.在光线太强的阳光下看书；

6.在光线太弱的光下看书；

7.长时间坐在电脑、电视前；

8.不合理的饮食；

9.在车厢里看书；

10.遗传因素；

11.不认真做眼保健操。

针对这些原因，我想给大家提出几点建议：

1.看书时要保持正确的坐姿，读书或写字时要做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”；

2.不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书；

3.每天坚持认真做两次眼保健操；

4.尽可能减少上网或接触其他辐射性强的东西。合理安排作息时间，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在开始，培养良好的用眼习惯。共同保护好我们的眼睛。我相信，只要大家努力，每个人都会拥有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗？是我们的眼睛。

我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵、百花齐放；我们可以看课本索取知识——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的。然而，由于读写姿势不当、用眼疲劳、用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星——渐渐地模糊了。据资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。所以，保护眼睛刻不容缓，我们应该养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的.世界。视力的减弱会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛！

20xx年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。

学生的近视眼是怎样形成的呢？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的.视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：

1、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；

2、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；

3、要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：

1、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；

2、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；

3、不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们记住了吗？

老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！